''सबसे ज्यादा पसंद किये जाने वाले सुपरचार्ज ड्रिंक्स''

''सबसे ज्यादा पसंद किये जाने वाले सुपरचार्ज ड्रिंक्स''

नमस्कार दोस्तों स्वागत है आप का हमारे इस ब्लॉग पोस्ट में हम आज सबसे जयादा पिए जाने वाले स्वास्थ वर्धक पेयों [ड्रिंक्स ] के बारे में बात करेंगे हमरी नियमित जीवनशैली में इन डिंक्स को शामिल कर के इनका लाभ उठा सकते है जो हमें दिन भर स्वास्थ और एनर्जी से भरपूर रखने में मदत कर सकते  है। 

हम इस बात से भलीभाती परिचित है की आज की जीवनशैली में स्वस्थ और एनर्जेटीक रहना हमारे लिए कितना महत्वपूर्ण है। .और इन पोषण से भरपूर ड्र्रिंक्स का सेवन हमारे जीवनचर्या को पोषण से भरपूर करके शरीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाते है। इस ब्लॉग पोस्ट में हम सबसे लोकप्रिय और फायदेमंद ड्रिंक्स के बारे में चर्चा करेंगे जिन्हे हम अपने जीवनशैली में स्थान देकर इन से होने वाले गुणों का लाभ उठा सकते है। इन ड्रिंक्स का सेवन हमें शारीरिक और मानसिक संतुलन को सुधरने में , इम्युनिटी पावर बढ़ा कर रोगो से लड़ने में मदत करते है। 

1}हरी चाय :- हरी चाय दुनिया भर में ग्रीन टी नाम से प्रचलित है। इसे अपने एन्टीऑक्सीटेड सामग्री और आरामदायक प्रभाव के लिए पसंद किया जाता है हरी चाय शांति ,आराम ,और सेहत के लिए फायदेमंद गुणों के लिए लोकप्रिय है। हरी चाय का सेवन हम किसी भी ऋतू  में कर सकते है इसे स्वास्थ वर्धक चाय माना गया है। 

२}नारियल पानी:- नारियल पानी प्राकृतिक और स्वास्थ वर्धक पेय [ड्रिंक] है जिसे दुनिया की सबसे  परिपूर्ण ड्रींक मानी  गई है। हाइड्रेशन और  शारीरिक  ताकत को बढ़ने में नारियल पानी काफी ज्यादा मदतगार है। नारियल पानी में विटामिन्स ,मिनरल्स ,जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते है। नारियल पानी का नियमित सेवन हमारी रोगप्रतिकारक शक्ति को बढ़ाकर बिमारीयो से दूर रखता है। 

3}निम्बू पानी :-निम्बू  पानी भारत के साथ साथ पुरे दुनिया में काफी लोकप्रिय ड्रिंक है।  निम्बू पानी में  विटामिन सी की  उच्च  मात्रा पायी जाती है जो  इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में  मदत करती है साथ ही इसका सेवन करने के कुछ देर बाद ही हमें ताजगी और ऊर्जा का एहसास होता है। 

4}एलोवेरा का जूस :-वैसे तो एलोवेरा के कई सारे इस्तेमाल है लेकिन एलोवेरा का जूस बना कर पीने से पाचन , त्वचा ,इम्युनिटी पावर ,शरीर की उष्णता जैसी समस्याओ के लिए काफी फ़ायदेमंस माना जाता है। 

5}मैचा :-मैचा एक हरी चाय से बनी पाउडर होती है जिसमे एंटीऑक्सीडेट जैसे  जरूरी तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते है  जो पाचन प्रणाली को मजबूत बनाने में लाभकारी है  साथ ही जीवनशक्ति को बढ़ाने में सहायता करती है 

कट्टु देसी शरबत :- कट्टु देसी शरबत गर्मीयो में काफी ज्यादा पिया जाता है। कट्टु देसी शरबत शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने और ताजगी  प्रदान करने के लिए जाना जाता है। ये एक प्राकृतिक और औषधी ड्रिंक है जिसे हम सल भर पी सकते है लेकिन गर्मियों के दिनों में इसकी सेवन की मात्रा बढ़ जाती है 

6}कंबूचा :- कंबूचा एक  फ़र्मन्टेशन  प्रक्रिया के द्वारा बनाई जाने वाली ड्रिंक है जो पूरी तरह से प्राकृतिक पदार्थो से बनाई जाती है। इसके सेवन से हमें पाचन प्रक्रीया ,प्रोबायोटिक्स , और मनोयोग जैसी चीजों को सुधरने में मदत मिलती  है 

7}जल जीरा :- इसे कई क्षेत्रों में जीरा पानी नाम से जाना जाता है। जल जीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसके सेवन से हमें  पाचन में सुधर , गैस को काम करना ,जैसी पेट की समस्या से रहत मिल सकती है साथ ही इसका इस्तेमाल वजन को नियंत्रित रखने और घटाने के लिए भी किया जाता है।

8}गोल्डन मिल्क [दूध ]:- दूध में हल्दी , कायफला , इलायची , केसर और वनस्पति में पाए जाने वाले औषधीय घटक [पाउडर बना कर ]  डाल  कर तब तक पकाया जाता है जब तक दूध सुनहरे रंग में न आ जाएं  सम्पूर्णतः प्राकृतिक पदार्थो से बना यह दूध स्वास्थ को चमत्कारी रूप से फायदा पोहचता है।  गोल्डन मिल्क एक गरम [पेय ] ड्रिंक है जिसे सर्दी और बरसात में पिया जाता है। 

9}ग्रेपफ्रूट जूस :-  इस  जूस के सेवन से  वजन घटाने में , शरीर में मेटाबोलिज्म की मात्रा बढ़ने में ,और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को नियंत्रित करने में मदत मिलती है। इस हम पैकिंग प्रोडक्ट के रूप में या जूस की दुकान से आसानी से प्राप्त कर सकते है 

10} अनानास जूस :- अनानस जूस इस सूची में सबसे ज्यादा प्रचलित ड्रींक है जिसे हम छोटे गावे से लेकर बड़े शहरो तक हर जगह  आसानी से प्राप्त कर सकते है शायद इसी लिये इस जूस का सेवन सबसे अधिक मात्रा में किया जाता है।  अनानस जूस शरीर मे कैलरी की मात्रा को नियंत्रण में रखने में  सहायता करता है साथ ही   शारीरिक ताकत  और पाचन प्रणाली को मजबूत बनाने में  मदत करता है। 

11} बेरी स्मूदी :-   बेरी  स्मूदी  में पाई जाने वाली एंटीऑक्सीडेट की भरी मात्रा दिमागी कार्यो को सुधरने में मदत करती है साथ ही शरीर के आंतो को साफ़ रखने में लाभकारी है। इसमें संतुलित कैलरी की मात्रा वजन को नियंत्रित रखने में और बढ़ते वजन को कम करने में काफी मदतगार साबित होती  है।  

12}बादाम दूध :- बादाम के दूध का सेवन से शारीरिक ऊर्जा बढ़ता है साथ ही पाचन को सुधरने में मदत करता है और मस्तिक को सुधरने और ताकत बढ़ने में मदत करता है। इसी लिए हमें नियमित बादाम के दूध का सेवन करना चाहिए 

13} विनेगर शरबत :- अप्पाल साइडर विनेगर शरबत का सेवन पाचन को सुधरता है साथ ही वजन घटाने और शरीर के इंसुलिन स्तर को नियंत्रित रखने में मदत करता है  जिस डाईबेटिस जैसी बिमारी का खतरा कम होता है।

 ये सभी पेय [ड्रिंक्स ] सबसे ज्यादा पसंद किये जाते है और इनका सेवन बड़ी मात्रा में किया जाता  है हर एक ड्रिंक अपनी अलग पहचान बना चूका है और स्वास्थ को होने वाले फायदों के लिए जाना जाता है। यदि कोई इन सब ड्रिंक का सेवन नहीं करते है तो उन्हें आवश्य ही इस का सेवन करना चाहिए और इन के लाभों का आनद लेना चाहिए आशा करता हूँ  आप को ये जानकारी पसंद आई होगी और स्वास्थ को फायदा देगी।